En vanlig treningsbenk er et av de mest fundamentale og grunnleggende treningsredskapene. Men innenfor kategorien treningsbenker finnes det en annen type benk, nemlig situpsbenken.
Situps benk – Funksjon og utseende
En situps benk skiller seg ut fra en vanlig klassisk treningsbenk først og fremst på to måter:
- Du kan låse fast beina
- Den har invertert helling (vanligvis mulighet til variasjon)
På denne måten kan man utføre enda tyngre situps sammenlignet med å bare ligge på en flat benk eller et gulv. Så kan man selvfølgelig også gjøre situps med rotasjon på benken.
Vi anbefaler sterkt å kjøpe en justerbar situpbenk som har mulighet til forskjellige hellinger. På den måten kan du variere intensiteten på situpsene. En annen måte å variere på er å bruke manualer eller vekter.
Topp 3 beste situpsbenker!
Utvalget av situpsbenker er ikke så stort. Men vi har gått igjennom alle modellene som finnes på det norske markedet. Vi har analysert modeller fra de største butikkene, som: Gymgrossisten og Sportbutikken.
Basert på dette har vi valgt ut de benkene vi mener er de beste. De valgene er basert på funksjonalitet, kvalitet og pris.
1. Abilica Situps Benk – Best!
Dette er den beste benken for situpstrening i 2024 ifølge oss!
Abilica lager ordentlige prisverdige treningsredskaper av kvalitet, akkurat som denne situpsbenken! Vi mente denne var best allerede i 2020 og 2021, 2022, 2023 og den er like god i 2024. Den har alle egenskaper du trenger for å lykkes med å trene magemusklene på en så god og variert måte som mulig.
Den er justerbar i høyden på 5 ulike nivåer for variert intensitet. Også beinlengden er justerbar så den passer til lange personer. Selve benken er 110 cm lang, og har myk polstring. Den pakkes lett sammen og veier 8 kg.
Les mer og kjøp på Sportgymbutiken!
2. Gymstick – Ab Bench
En kompakt og litt billigere situps benk fra Gymstick.
Den er justerbar på 5 ulike nivåer.
Les mer og kjøp på Gymgrossisten!
3. InSPORTline Sit Up Benk
Denne situpsbenken er faktisk veldig lik den ovenfor fra Abilica.
Den er også justerbar på 5 ulike nivåer, men er litt kortere (105 cm). Så veier den også litt mer, 10 kg i stedet for Abilicas 8 kg. Begge to koster akkurat like mye.
Alt dette i kombinasjon med at vår erfaring sier at Abilica er et bedre merke gjør det at denne benken “bare” får andreplassen. Men forskjellene er egentlig ikke så store, så det blir mer en smakssak på hvilken av disse du ender opp med å kjøpe.
OBS Utgått på lager
4. Inspire Fitness AB Crunch – Luksusmodellen!
Modellen “AB Crunch” fra Inspire Fitness er en avansert situps benk.
Med denne toppmodellen kan du enkelt utføre flere forskjellige typer mageøvelser. Det er også mulig å henge på ekstra vekter for større belastning.
Funksjonene er litt annerledes sammenlignet med en enklere situpsbenk, for her brukes ikke inverterte hellinger og din egen kroppsvekt. I stedet belaster man magen ved å holde i de to håndtakene og utfører situpsene. På denne måten er det også enkelt å utføre ulike typer snedige crunches.
Siden den er mer avansert og inneholder flere bevegelige deler er også prisen høyere. Den passer perfekt til hjemmetrening.
OBS den har vært utgått på lager lenge nå, og vi vet ikke om den kommer inn igjen jan-20.